quinta-feira, 24 de outubro de 2013

         EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA A TERCEIRA IDADE
O ato de praticar exercícios físicos é algo que deveria estar presente na vida de todas as pessoas independente da idade.
É possível adaptar exercícios para que pessoas com mais idade possam realiza-los de maneira produtiva e segura.
Aí vão algumas dicas de exercícios para a terceira idade:
  • ·         Caminhadas
  • ·         Hidroginástica
  • ·         Tai Chi Chuan
  • ·         Yoga
  • ·         Terapias manuais


Todos esses exercícios podem ser adaptados para a terceira idade e alguns deles podem e devem ser feitos ao ar livre que pode ajudar de maneira  física e psíquica na vida de todos nós.

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

No ambiente de trabalho da DOCTOR HOPE foi implantado um sistema que requer organização mútua dos funcionários que independe do cargo exercido dentro da empresa.
O chamado “5S” é um meio de organizar o ambiente criado no Japão, a funcionalidade é nítida e além de ajudar na organização estimula o trabalho em equipe pois no 5S todos tem que colaborar.
Dentro da proposta o significado de “5S” são as 5 palavras na qual esse é baseado:
·         SEIRI: Senso de utilização
·         SEITON: Senso de organização
·         SEISOU: Sendo de limpeza
·        SEIKETSU: Senso de saúde e higiene

·        SHITSUKE: Sendo de autodisciplina 


A IMPORTÂNCIA DA FAMÍLIA DENTRO DO HOME CARE

           

   Uma das funções do HOME CARE é reintegrar ao ambiente familiar o paciente, vindo do hospital. Essa reintegração é importante, pois permite primeiramente o convívio familiar e posteriormente com a sociedade.
   Apesar disso essa reintegração é também uma adaptação, pois o paciente volta ao seu ambiente, porém com outras necessidades físicas e psíquicas.     A família é de extrema importância dentro desse processo de adaptação, e é preciso que ela colabore e compreenda as novas necessidades que circundam essa nova realidade, e essas mudanças acontecera também no dia a dia dos componentes da família e amigos.
 

terça-feira, 30 de abril de 2013

Problemas de Retina

Uma boa notícia para todos aqueles que tem problemas de retina.
Estudos apontam que o consumo de vitaminas pode evitar ou, pelo menos, retardar o surgimento de problemas na retina, principal causa de cegueira em todo o mundo.



Os estudos ainda são iniciais, porém animam pesquisadores e, principalmente, a população adulta, a que mais sofre as consequências da perda da visão causada por doenças da retina.



Conheça mais sobre a retina assistindo esse vídeo


Que são os sinais e os sintomas de um descolamento da retina?

Luzes a piscar e a flutuar podem ser os sintomas iniciais de descolamento da retina.

Um paciente que comece a experimentar estes sintomas deve ser observado por um oftalmologista para um exame da retina.

Os sintomas de luzes a piscarem e a flutuarem são geralmente benignos e podem resultar de uma separação do vítreo da retina. Esta circunstância é chamada um descolamento posterior do vitreo (DVP). Embora um DVP ocorra frequentemente, não há nenhum rasgadura associado com esta condição na maioria das vezes.

Se, entretanto, o paciente experimentar o que está descrito como uma sombra ou uma cortina que afectem qualquer parte da visão, este sintoma pode indicar que uma rasgadura da retina ocorreu e progrediu para um descolamento da retina. 

Nesta situação, o paciente deve imediatamente consultar um oftalmologista. Nesta circunstancia o tempo pode ser critico. O objectivo do oftalmologista é fazer o diagnóstico e tratar a rasgadura ou o descolamento da retina antes que a área macular central do retina se descole.




Que doenças dos olhos predispõem ao desenvolvimento de um descolamento da retina? 

A degeneração em palissada da retina ocorre em 6% a 8% da população.

A miopia elevada (maior que 5 ou 6 dioptrias) aumenta o risco de um descolamento da retina. De facto, o risco aumenta 2,4% em comparação a uns 0,06% de risco para um olho normal de uma pessoa com 60 anos. (Dioptrias são unidades de medida) Cirurgia da catarata ou outras operações pode incrementar o risco nos pacientes com o miopia elevada.

Os pacientes com Glaucoma têm um risco aumentado de desenvolver um descolamento da retina.

(Fonte: http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/descolamento-da-retina/)





Quem morre?





Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não encontra graça em si mesmo.

Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos trajetos, quem não muda de marca, não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece.


Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o negro sobre o branco e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisos, dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos. 


Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho, quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos. 

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante. 

Morre lentamente quem abandona um projeto antes de iniciá-lo, não pergunta sobre um assunto que desconhece ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe. 

Evitemos a morte em doses suaves, recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior que o simples fato de respirar. 

Pablo Neruda




Dois homens doentes?


Dois homens, seriamente doentes, ocupavam o mesmo quarto em um hospital. Um deles ficava sentado em sua cama por uma hora todas as tardes para  conseguir drenar o liquido de seus pulmões. Sua cama ficava próxima da  única  janela existente no quarto. O outro homem era obrigado a ficar deitado de  bruços em sua cama por todo o tempo. Eles conversavam muito. Falavam sobre  suas mulheres e suas famílias, suas casas, seus empregos, seu  envolvimento  com o serviço militar, onde eles costumavam ir nas férias. E toda tarde  quando o homem perto da janela podia sentar-se ele passava todo o tempo  descrevendo ao seu companheiro todas as coisas que ele podia ver através  da  janela.




O homem na outra cama começou a esperar por esse período onde seu mundo  era  ampliado e animado pelas descrições do companheiro. Ele dizia que da  janela  dava pra ver um parque com um lago bem legal. Patos e cisnes brincavam na  água enquanto as crianças navegavam seus pequenos barcos. Jovens  namorados  andavam de braços dados no meio das flores e estas possuíam todas as cores  do arco-íris. Grandes e velhas arvores cheias de elegância na paisagem, e  uma fina linha podia ser vista no céu da cidade.
Quando o homem perto da  janela fazia suas descrições, ele o fazia de modo primoroso e delicado,  com  detalhes e o outro homem fechava seus olhos e imaginava a cena pitoresca.    
Uma tarde quente, o homem perto da janela descreveu que havia um desfile  na  rua e embora ele não pudesse escutar a música, ele podia ver e descrever  tudo. Dias e semanas passaram-se.
Em uma manhã a enfermeira do dia chegou  trazendo água para o banho dos dois homens mas achou um deles morto. O  homem que ficava perto da janela morreu pacificamente durante o seu sono a  noite. Ela estava entristecida e chamou os atendentes do hospital para  levarem o corpo embora.    Assim que julgou conveniente, o outro homem pediu a enfermeira que mudasse  sua cama para perto da janela.
A enfermeira ficou feliz em poder fazer esse favor para o homem e depois  de  verificar que ele estava confortável o deixou sozinho no quarto.  



Vagarosamente, pacientemente, ele se apoiou em seu cotovelo para conseguir  olhar pela primeira vez pela janela. Finalmente, ele poderia ver tudo por si mesmo. Ele se esticou ao máximo,  lutando contra a dor para poder olhar através da janela e quando conseguiu  faze-lo deparou-se com um muro todo branco. Ele então perguntou a  enfermeira  o que teria levado seu companheiro a descrever-lhe coisas tão belas, todos  os dias se pela janela só dava pra ver um muro branco?
A enfermeira  respondeu que aquele homem era cego e não poderia ver nada mesmo que  quisesse. Talvez ele só estivesse pensando em distrai-lo e alegra-lo um  pouco mais com suas historias.
Moral da historia:
Há uma tremenda alegria em fazer outras pessoas felizes, independente de  nossa situação atual. Dividir problemas e pesares é ter metade de uma  aflição, mas felicidade quando compartilhada é ter o dobro de felicidade.  

Autor desconhecido